Oxímetro: mede oxigênio no sangue, pode ajudar em caso de coronavírus

Oxímetro: mede oxigênio no sangue, pode ajudar em caso de coronavírus

O coronavírus têm se espalhado cada vez mais rápido pela população brasileira e pelo mundo. O que os médicos buscam hoje, além de uma vacina, é poder detectar a doença o mais cedo possível e garantir que o paciente sobreviva.

A respostas para obterem um resultado com mais exatidão antes do agravamento da doença está mais perto do que eles pensam: o oxímetro. Um equipamento médico que pode facilmente ser comprado por qualquer pessoa em uma loja de produtos hospitalares.

Mas, lembre-se, o oxímetro não é um equipamento que qualquer pessoa vai saber ler e, caso algo seja interpretado errado e você acaba indo ao hospital por causa disso vai correr riscos desnecessários e, dessa forma, contrair uma doença que você não tinha.

Conheça agora o oxímetro e como ele pode ajudar no combate ao covid-19.

O COVID-19 E O OXÍMETRO DE PULSO

O coronavírus, covid-19, começou a se espalhar por meados de 2019 na China e em pouco tempo chegou a vários outros países, tornando-se hoje uma pandemia. Casos leves e altamente graves são detectados mundo a fora e no Brasil, como em outros países, já se começa a pensar em uma forma de detectar as ações do vírus antes do agravamento.

O médico de emergência dos EUA, Richard Levitan, parece ter encontrado a solução para esse problema utilizando de um pequeno equipamento criado para medir a oxigenação no sangue dos pacientes.

Sabe-se que o vírus covid-19 provoca sérios problemas respiratórios, uma forte pneumonia que, se agravada, as chances do paciente são relativamente baixas sem o tratamento correto. Nesses casos, são utilizados ventiladores pulmonares para manter o infectado respirando e possibilitando o tratamento.

Mas, e se a pneumonia do coronavírus pudesse ser detectada antes que evolua para um caso grave?

OS MÉDICOS APOIAM O USO DO OXÍMETRO

Segundo médicos que responderam à reportagens de mídias informativas online, o oxímetro de pulso poderia sim ser usado para detectar o vírus antes começasse a agir de forma grosseira no organismo do infectado, aumentando as chances de cura.

Mas, ainda segundo eles, apenas um profissional treinado poderia dizer algo sobre o resultado indicado pelo aparelho, fazendo a medição correta evitando enganos de leitura realizados por pessoas não capacitadas.

PNEUMONIA CAUSADA PELO CORONAVÍRUS

Para que seja possível entender melhor o papel do oxímetro na detecção do coronavírus, é importante informar sobre o papel do sangue, além de irrigar nosso corpo. O sangue transporta oxigênio, indispensável para a nossa saúde.

Geralmente, o sangue transporta cerca de 96% de oxigênio, uma taxa alta, por todo o corpo. Para os médicos, quando essa taxa de concentração de oxigênio no sangue começa a cair já é sinal de que algo está errado.

Se, por exemplo, o sangue possuir apenas 92% de saturação de oxigênio, é um sinal alarmante para os médicos. Casos abaixo de 89% são considerados graves. Considerando os sintomas do covid-19, espera-se que o oxímetro de pulso consiga medir corretamente a taxa de oxigenação do sangue.

Assim, revelando a ação do vírus no organismo do paciente.

QUEM PODE COMPRAR E UTILIZAR O OXÍMETRO?

Qualquer loja de produtos médicos hospitalares possui oxímetros a venda. A compra pode ser realizada sem receita e facilmente todos tem acesso. Seu uso, no entanto, não é recomendado para pessoas que não sejam médicos, como já citado.

Quem optar por adquirir o equipamento deve pedir orientações médicas e ser acompanhado nas medições por um especialista da saúde.

CONTRADIÇÕES DO COVID-19 E A CONFUSÃO NO OXIMETRO

O novo coronavírus é um vírus ainda desconhecido, em estudos. Por isso, muitas variantes duvidosas fazem sua detecção mais complicada. Como, por exemplo, um paciente com falta de ar pode não ter queda alguma na oxigenação do sangue.

Em casos como esse, a atenção é voltada para os outros sintomas do covid-19.

LEVITAN RECOMENDA

O médico de emergência, Richard Levitan, fez algumas recomendações quanto ao tipo de paciente que deve utilizar o oxímetro para acompanhar o agravamento da doença, são eles:

  • Pacientes já testados positivos;
  • Pessoas que apresentem os sintomas;
  • Pessoas que realizaram o teste rápido (sua precisão é baixa, por tanto, existem cerca de 30% de chance de que o resultado seja incorreto).

O Pneumologista do Hospital Sírio-Libanês, André Nathan, também faz recomendações quanto aos pacientes que precisam utilizar o oxímetro.

  • Pessoas do grupo de risco com mais de 60 anos;
  • Pessoas com doenças crônicas cardiovasculares ou respiratórias.

COMO SE PREPARAR PARA A MEDIÇÃO

A precisão do equipamento depende da ausência de alguns detalhes, como o esmalte de unha, que dificulta a passagem da luz de medição do aparelho. Por tanto, faça o seguinte:

  • Caso tenha esmalte nas unhas, retire-o;
  • Aqueça suas mãos e nunca faça a medição enquanto estiverem frias.

O OXÍMETRO, COMO FUNCIONA?

O oxímetro de pulso possui a aparência de um grampo de roupas, como os usados para colocar as vestimentas no varal. Este pregador é colocado em seu dedo onde um feixe de luz é lançado através da sua pele.

Está luz identificará quanto oxigênio está sendo transportado pelo seu sangue.

Salário bruto x líquido: Entenda as diferenças

Fonte da imagem: MegaFrases

Ao iniciar a vida profissional e receber o primeiro salário, muitas pessoas tomam um susto ao se deparar com um valor em sua conta inferior ao da proposta de trabalho.

Isso se deve ao fato de que o salário bruto sofre retenções mensais previstos nas leis trabalhistas.

Para entender melhor a diferença entre o salário bruto e líquido, preparamos este artigo com algumas informações importantes sobre os recebíveis e os descontos de um profissional. Confira!

Diferença entre salário líquido e salário bruto

Primeiramente, para entendermos melhor a apuração do valor recebido pelos trabalhadores no final do mês, é necessário entender as diferenças entre o salário líquido e o salário bruto.

Salário Bruto

Esse termo é dado ao valor do salário sem os descontos, o qual é pago pelo empregador, aquele valor oferecido no fechamento do contrato que ainda vai sofrer as deduções previstas nas leis trabalhistas.

Salário líquido

Esse valor é o que recebemos no final do mês, após serem realizados os descontos como INSS, IR, Vale Transporte, Vale Alimentação e outros. Descontos estes, realizados de acordo com a Consolidação das Leis Trabalhistas.

Como exemplo, o salário de um profissional pode ser R$ 5 mil bruto, mas ao realizar todas as deduções previstas nas leis trabalhistas, este pode receber ao fim do mês o importe de R$ 4.600, que será equivalente ao seu salário líquido.

Deduções realizadas no salário bruto

Para saber o quanto efetivamente um trabalhador vai receber no final do mês, ou seja, seu salário líquido, é preciso realizar o cálculo dos descontos que devem ser deduzidos sobre o valor bruto do pagamento deste.

Os principais descontos na folha de pagamento de um trabalhador envolvem:

  • INSS
  • Vale Transporte
  • Adiantamento (No caso de empresas que antecipam parte do salário para seus funcionários)
  • IRRF
  • Contribuição do sindicato
  • Faltas
  • Atrasos
  • Benefícios (convênio e vale alimentação).

 

Além disso, as horas extras e adicionais também fazem parte desse cálculo e devem ser consideradas junto ao salário bruto mensal do funcionário.

Como e quando as férias devem ser pagas?

O pagamento do abono e de 1/3 das férias deve ser realizado, no máximo, dois dias antes de iniciar as mesmas. Período em que o empregador deve quitar o valor por completo e disponibilizar o recibo com a data em que iniciou as férias e do término das mesmas.

Lembrando que as férias são pagas quando completa o ciclo de 12 meses de trabalho. Além disso, se o contrato de trabalho for suspenso sem justa causa, o trabalhador tem o direito de receber do mesmo modo, no entanto, se não tiver completado os 12 meses, o valor pago será proporcional ao período de trabalho.

 

E ai caro leitor, gostou de mais um dos nossos artigos? Ainda tem duvidas referente aos recebimentos da carteira de trabalho? Aproveite o espaço abaixo e deixe o seu comentário!

Compre liquigas restinga pelo aplicativo do gás

Compre liquigas restinga pelo aplicativo do gás

Neste artigo entenda do que é feito o gás de cozinha, porém vamos destacar o  liquigas restinga. Além de apresentar o app do gás de cozinha. O botijão de gás é feito com o Gás Liquefeito de Petróleo (GLP) popularmente conhecido também como Gás Líquido Pressurizado. O principal ingrediente do botijão de gás é um pouco do petróleo.

Nesta combinação de gases mantém muitos hidrocarbonetos, porém o que mais existe é o propano e também butano.

O  liquigas restinga estar no estado líquido, porque o fluído exige menos espaço no botijão de gás, isto torna possível que botijão de gás dure mais.  Caso ele fosse posto já em condição  gasoso, você necessitaria adquirir botijão de gás várias vezes.

Para  modificar a condição líquida, do botijão de gás da  liquigas restinga é submetido  a muitas pressões e pressurizado incluso no botijão de gás.  Só em  proximidade com o clima externo que a pressão diminui  e o gás se modifica na condição gasosa outra vez . 

Cozinhar com liquigas restinga
Cozinhar com liquigas restinga

Onde comprar gás de cozinha liquigas?

O botijão de gás  da  liquigas restinga deve ser comprado somente em empreendimentos  autorizados. O gás da  liquigas restinga é comprado em diferentes ambientes, entretanto unicamente revendedores  aceitos  podem comercializar.  

Essa torna-se uma certeza que o gás de cozinha da  liquigas restinga tem procedência de um ambiente assegurado e que está asseguradamente falando excelente para a utilização.   

Comprar botijão de gás pelo aplicativo do gás 

Nos dias de hoje dá para adquirir o gás de cozinha da  liquigas restinga através de  inúmeras maneiras, contudo as duas possibilidades mais utilizadas para solicitar gás são o aparelho telefônicos e a internet, através do aplicativo do gás de cozinha.

O telefone a maioria já utiliza. Você precisa  ligar para o local autorizado e pedir a instalação do botijão de gás. Caso precise pesquisar o custo, você terá que ligar para cada prestadora de botijão de gás e confirmar tanto o acesso de entrega quanto o valor. Só nisso é capaz de demorar um longo tempo para usar seu botijão de gás.

Comprando gás de cozinha através do aplicativo do gás, basta você baixar o app e cada vez que precisar do  liquigas restinga, você acessa seu aplicativo, escreve o enderenço da entrega do gás e na mesma tela confere a relação das marcas de botijão de gás que fazem entrega na sua região, assim como o preço.

Assim é mais fácil e rápido, basta apenas escolher o revendedor de gás da sua preferência.  Tudo simples em uma única tela. Além de ser muito mais barato, pois você visualiza todos os preços e marcas de gás de cozinha e escolhe o que quer.                  

Gás da liquigas restinga

O botijão de gás é  indispensável à maioria das  pessoas  brasileiras. Por isso saber as características do seu gás de cozinha da  liquigas restinga é significativo para garantir sua segurança e de sua família.  Custo baixo e rapidez no procedimento de compra de botijão de gás através da internet.

Agora que você sabe mais a respeito da composição do gás de cozinha  liquigas restinga, revendedoras mais comuns, as maneiras de comprar e comparar custo do botijão de gás, acesse agora mesmo o site da preço do gás ou baixe o app do gás e garanta o melhor preço.

 

Dicas para não se enrolar com um financiamento

Dicas para não se enrolar com um financiamento

Fazer um financiamento para a compra de uma casa ou carro pode ser uma experiência divertida e emocionante, assim como a compro consórcio contemplado.

Mas fazer o financiamento é apenas um passo no processo, isso porque escolher e se planejar de forma correta o financiamento pode ser igualmente importante.

Aqui estão algumas dicas para te ajudar a encontrar o financiamento perfeito e não se enrolar com ele.

Comece a economizar para um adiantamento

Dependendo do credor e do tipo de financiamento que você escolher, o adiantamento necessário pode variar de 2,25% a 20% do preço do bem que você pretende comprar. Estabelecer um orçamento mensal o ajudará a economizar dinheiro suficiente para o seu adiantamento ou procurar uma empresa de venda de consórcio para a compra de uma cota.

Depois de avaliar o que seu orçamento suportará, considere depositar dinheiro automaticamente de seu salário em uma conta poupança para facilitar e tornar mais conveniente reservar dinheiro todos os meses.

Conheça suas limitações

Se você está buscando um financiamento, já deve estar ciente de seu histórico de crédito e pontuação atual. O banco deve informar a faixa de pontuação de crédito necessária para a aprovação do empréstimo.

Mas, caso isso acontecer procure um comprador de consórcio para te uma forma de comprar um bem de alto valor sem precisar passar por uma analise de crédito tão rigorosa.

Planeje com antecedência e solicite uma cópia do seu histórico e marque várias semanas antes da inscrição. Considere suas limitações financeiras ao planejar um financiamento e solicite ele com base em sua capacidade financeira para efetuar pagamentos que você pode pagar.

Observe atentamente as taxas

Os financiamentos geralmente têm muitas taxas que, se você não os conhece, podem corroer seu orçamento.

As taxas mais comuns incluem:

  • Taxa de pagamento atrasado
  • Taxa de processamento
  • IOF
  • Taxa anual

Embora seja incomum hoje, procure também uma penalidade de pré-pagamento. Essa taxa se aplica se você pagar seu financiamento com antecedência. Ele incentiva as pessoas a pagar o financiamento durante todo o prazo, permitindo que o credor receba o máximo de juros possível.

Você pode procurar uma empresa de compra de consórcio cancelado para vender sua cota e ajudar a pagar seu financiamento dentro do prazo.

Coloque seus documentos financeiros em ordem

Ao solicitar um financiamento, você precisará fornecer ao credor vários documentos financeiros.

A montagem desses documentos ajudará a acelerar o processamento do seu pedido de financiamento. No mínimo, você deve estar preparado para fornecer seus dois últimos recibos de pagamento, seu extratos bancários mais recentes, seus últimos dois anos de declarações de impostos e muito mais. Deixe tudo separado!

Agora se você deseja saber como vender consórcio, você pode contar com a Consorcio na Web que fica localizada no endereço: Praça Dr. Sampaio Vidal, 265 – 6º andar – Sala 65 – São Paulo – SP – Vila Formosa – CEP: 03356-060. Você pode entrar em contato pelo telefone: (11) 2785-1845, com toda certeza eles podem te ajudar!

5 dicas para saber qual curso fazer aos 50 anos

5 dicas para saber qual curso fazer aos 50 anos

Pensando em retomar os estudos? Essa atitude pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde mental. Além dos benefícios para a sua carreira e realização pessoal. Mas se você optou por esse caminho, talvez esteja se perguntando qual curso fazer aos 50 anos. Para te ajudar nessa decisão, separamos algumas dicas simples. 

Afinal, as dúvidas sobre carreira e estudos aparecem independente da idade. Seja em um jovem que acabou de terminar o Ensino Médio ou em pessoas mais experientes. A vantagem dos mais velhos, porém, é poder contar com muito mais experiência de vida. Já que o autoconhecimento é um dos elementos centrais na hora de decidir qual curso fazer aos 50 anos. 

Aliás, antes de pular para nossas recomendações, vale lembrar que a FMU Centro Universitário está de portas abertas esperando por você, independente do momento da vida no qual você decidir estudar! 

Como escolher qual curso fazer aos 50 anos?

1 – Entenda seus objetivos

Essa dica serve para qualquer idade, mas ela se torna especialmente importante entre quem passou dos 50. Afinal, existem muitos fatores que fazem uma pessoa retomar os estudos e entendê-los faz toda a diferença na hora de escolher o curso.

Por isso, entenda bem por que você decidiu fazer um curso agora. Seus objetivos são profissionais ou apenas de realização pessoal? Você tem intenção de ser remunerado pelo serviço que vai prestar depois de formado? Ou já está confortável com a renda que tem hoje? Tudo isso pode influenciar na hora de decidir qual curso fazer aos 50 anos. 

2 – Invista em autoconhecimento

Mais uma dica que vale para todas as idades. Mas, neste caso, fica um pouco mais fácil para quem já está na meia idade.

Isso porque você provavelmente já tem uma carreira e talvez tenha feito outros cursos antes. Além da maturidade natural, que todo mundo adquire com as experiências da vida. 

Por isso, coloque todo esse conhecimento em prática para compreender o que vai te fazer mais feliz. E, se estiver sentindo dificuldade para tomar essa decisão, considere também procurar um psicólogo especializado em orientação vocacional. 

Muita gente acredita que esse tipo de profissional atende apenas adolescentes saindo do Ensino Médio. Mas a verdade é que eles são capacitados para ajudar pessoas de todas as idades, seja na escolha de um novo curso, mudanças na carreira ou até durante a adaptação para a aposentadoria.

Também faça testes vocacionais e procure listar suas intenções com o curso, suas habilidades e as áreas que você gostaria de estudar. Depois, avalie quais pontos mais aparecem e quais cursos podem se encaixar neles. 

3 – Decida quanto tempo você vai dedicar

Outro detalhe que você precisa prestar atenção quando for decidir qual curso fazer aos 50 anos é o tempo que você vai dedicar a essa atividade. 

Se você já tem uma vida tranquila, com filhos grandes e uma carreira estável, pode ser que consiga ter mais tempo para uma nova graduação. 

Por outro lado, se a sua vida é muito corrida e seu trabalho exige muito esforço, talvez um curso de 4 anos ou mais seja complicado de terminar. 

Então leve tudo isso em consideração na hora de fazer a sua escolha. Existem muitos cursos tecnólogos, que possuem uma formação mais rápida que os bacharelados, assim como aulas à distância que podem servir para quem tem uma vida agitada. 

4 – Procure saber mais sobre o curso

Depois de pensar bastante sobre os seus objetivos pessoais e as coisas que deseja aprender, você deve ter uma lista em mãos de opções. Não consegue decidir entre elas? Tudo bem, muita gente já passou pela mesma situação. 

Pesquise bastante sobre o curso, veja se ele se encaixa na sua rotina e se vai ser prazeroso para você. Afinal, aprender pode trazer muitas vantagens nesse momento da vida e, na maioria das vezes, não vale a pena transformar esse processo em um estresse. 

Veja o que outros acadêmicos estão falando sobre as aulas e procure saber qual a grade curricular. Também descubra se existem exigências como Trabalho de Conclusão de Curso ou Estágio Obrigatório, pois isso pode influenciar na sua decisão. Principalmente se a ideia é conciliar os estudos com o seu trabalho regular. 

5 – Pesquise sobre a universidade

Por último, não esqueça de pesquisar bastante sobre a instituição de ensino na qual você vai estudar. Tão importante quanto saber qual curso fazer aos 50 anos é ter certeza que você optou por uma faculdade que realmente vai acrescentar novos conhecimentos na sua vida. 

Procure saber qual é a infraestrutura disponível, tanto digital quanto física. Afinal, muitas instituições já oferecem bibliotecas virtuais e outras vantagens online para o aluno estudar nos momentos que forem mais convenientes. 

Confira também qual é o currículo dos professores e se eles têm realmente experiência na área. E não esqueça de pesquisar as avaliações de alunos que já se formaram nessa universidade!

Tudo isso vai te ajudar na hora de escolher qual curso fazer aos 50 anos, mas vale também para todas as idades. O que importa é ter muita disposição para estudar e continuar avançando na jornada sem fim que é o conhecimento.

Ultragaz Telefone 

Ultragaz Telefone 

Para adquirir Ultragaz telefone, você precisa comprar gás de cozinha do fornecedor.  Porque a empresa Ultragaz não atende diretamente ao consumidor final, apenas as revendedores autorizados pela ANP.

É interessante saber que qualquer revenda de gás de cozinha GLP (gás liquefeito de petróleo) deve ser aprovada pela ANP, pois a agência nacional que controla e determina a venda de gás de cozinha no país.

Como encontrar o Ultragaz telefone mais barato

Como existem muitas empresas de botijão de gás Ultragaz no país, é preciso muito esforço para tirar o máximo proveito disso. Imagine que você está telefonando para muitos distribuidores da Ultragaz com garrafas de gás de 13 kg para obtê-lo a um preço mais baixo.

Por esse motivo, para facilitar a vida da família brasileira, surgiu a empresa Preço do Gás.  Empresa de publicidade que representa vários depósitos de botijões de gás no Brasil, principalmente o gás da Ultragaz.

Usando o site ou aplicativo de botijão de gás da Preço do gás, você pode encontrar vários depósitos que fornecem botijão de gás Ultragaz e outras marcas também próximo a sua casa.  E ainda economizar. 

Basta você escolher o revendedor de gás Ultragaz exibido no site e realizar o pagamento no momento da entrega do seu gás.  O site disponibiliza tudo num só clique, num só lugar.  Escolha a revenda do gás, a marca ultragaz ou outra e o preço mais barato que aparecer na sua região. 

Compre Ultragaz telefone
Compre Ultragaz telefone

 

Comprando botijão de gás de cozinha de forma online

A compra do gás Ultragaz telefone ou pelo aplicativo, agora é muito simples com o aplicativo Preço do gás, já que você não está comprando apenas uma garrafa de gás da sua empresa preferida, nessa situação, há uma oportunidade de selecionar todas as empresas no site da Ultragaz. 

Existem aproximadamente 5 marcas de gás liquefeito de petróleo (gás liquefeito de petróleo) em todo o país. Se você gosta de Ultragaz, pode fazer sua escolha.

É mais fácil encomendar botijão de gás Ultragaz de 13 kg no site. Basta digitar os dados de entrega, indicar o peso do cilindro de gás, que normalmente é de 13 kg para uso doméstico e selecionar um distribuidor. O método de pagamento é o formato tradicional com o vendedor de um botijão de gás. Realizando o pagamento em dinheiro ou no cartão.

A entrega de gás liquefeito de petróleo (GLP) da Ultragaz telefone é, de qualquer forma, extremamente flexível, porque o entregador é notificado quando está na rua e deve ir diretamente para fazer uma nova entrega, que geralmente é em torno de 20 minutos.

Disk-Gás Ultragaz Telefone

Principalmente para clientes que não estão adaptados ao site ou ainda não estão familiarizados com a internet, a empresa Preço do Gás possui um call center para compra de botijão de gás.

Você pode receber gás de cozinha da Ultragaz telefone de que precisa, o centro de atendimento telefônico solicitará informações sobre o endereço da entrega do botijão de gás  e informará os preços dessa rua.  Nesse caso, você poderá solicitar o Ultragaz telefone.

No entanto, ao fazer o pedido do seu Ultragaz por telefone no Call Center da Preço de Gás, você encontrará o melhor preço para um botijão de gás com entrega imediata, no instante que o pedido da compra é feito, essa informação vai para o entregador.  Conforme o servidor central relata o pedido, através do aplicativo, prontamente para a entrega do gás ao distribuidor que você escolheu, neste caso o gás da Ultragaz.

Quais as vantagens dos cursos EAD?

Quais as vantagens dos cursos EAD?

Você sabe quais as vantagens dos cursos EAD? Confira aqui neste artigo como um curso a distância pode ser benéfico para o aprendizado e currículo profissional.

Graças ao grande potencial da internet é possível conquistar o tão sonhado diploma de formação estudando em casa e com o mesmo reconhecimento de cursos presenciais. Atualmente, encontramos diversas plataformas que oferecem curso online grátis, faculdades que utilizam o método de ensino a distância, entre outros.

Principais vantagens de fazer um curso a distância

Confiram a seguir quais as principais vantagens de fazer um curso a distância:

Variedade de programas e cursos

O ensino superior, hoje, oferece uma variedade de opções para os alunos. Isso significa que, não importa o que os alunos estudem, seja tecnologia da informação a administração, eles podem encontrar o que precisam em um curso a distância.

Os alunos também podem obter todos os diplomas acadêmicos online, desde um certificado de carreira a um doutorado.

Custo mais baixo

Os cursos a distância são uma opção mais acessível que as faculdades presenciais, pois as despesas associadas quase sempre custam menos. Por exemplo, não há custos de deslocamento e, algumas vezes, os materiais necessários para o curso, como livros didáticos, estão disponíveis online sem nenhum custo.

Além disso, muitas faculdades e universidades aceitam créditos obtidos por meio de cursos online abertos e massivos, o mais recente avanço na educação online.

Além disso, há cursos online gratuitos que podem ajudar os alunos a cumprir os requisitos gerais de educação.

Ambiente de aprendizado mais confortável

Os comerciais que apresentam alunos online que estudam de pijama apenas percorrem a superfície de um dos benefícios da educação de um curso a distância: nenhuma sessão de aula física. Os alunos ouvem palestras e concluem as tarefas enviadas eletronicamente, sem necessidade de enfrentar o trânsito, sair do trabalho mais cedo para a aula, etc.

Conveniência e flexibilidade

Os cursos online oferecem aos alunos a oportunidade de planejar o tempo de estudo durante o resto do dia, e não o contrário. Os alunos podem estudar e trabalhar de acordo com sua conveniência.

O material do curso está sempre acessível online. Todos esses benefícios ajudam os alunos a equilibrar os compromissos profissionais e familiares com a educação.

Mais interação e maior capacidade de concentração

Embora existam evidências contraditórias sobre a taxa de participação de estudantes online versus a participação em cursos tradicionais, uma coisa permanece certa: os cursos online oferecem aos alunos tímidos ou mais reticentes a oportunidade de participar de discussões em classe com mais facilidade do que presencialmente.

Evite o deslocamento  

Ao fazer um curso a distância, você evita gastar tempo e dinheiro com deslocamento diário. Ou seja, pode investir aquelas duas horas de transporte, para estudos.

Melhore habilidades técnicas

Até o curso online mais básico exige o desenvolvimento de novas habilidades em informática, à medida que os alunos aprendem a navegar em diferentes sistemas e programas de gerenciamento de aprendizagem.

As habilidades de participação que os alunos aprendem em seus cursos online se traduzem em muitas profissões, incluindo a criação e o compartilhamento de documentos, a incorporação de materiais de áudio / vídeo em tarefas, a conclusão de sessões de treinamento online etc.

Essas são as principais vantagens de um curso a distância. Agora não há desculpa de falta de tempo e orçamento baixo para os estudos. Invista em você!

 

 

10 hábitos para cuidar da saúde e da sua família

10 hábitos para cuidar da saúde e da sua família

Você já parou para pensar como está a qualidade de vida da sua família? Ou o que vocês estão fazendo para manter o corpo e a mente em equilíbrio e ter uma vida saudável?

 

Se a resposta foi não, saiba que existem diversas coisas capazes de mudar o nosso bem-estar e nos proporcionar dias melhores. E se a resposta foi sim, não custa nada aprender práticas novas para garantir uma saúde ainda melhor, não é mesmo?

 

Nos itens a seguir, nós damos algumas dicas de coisas simples de como cuidar da saúde, mas que às vezes passam despercebidas na correria do dia a dia. 

 

Às vezes você até coloca algumas delas em prática, mas será que está fazendo do jeito certo? Que tal conferir o conteúdo abaixo para saber o que pode mudar na sua rotina e na da sua família também?!

 

Coma bem

Primeiro de tudo, pare e pense: eu costumo comer rápido ou devagar? 

 

Se você pensou “rápido” precisa mudar esse hábito a partir de agora. Saiba que ter uma refeição tranquila é muito importante para o seu corpo, portanto, se você come correndo e não mastiga direito os alimentos o seu corpo pode não fazer a digestão das enzimas corretamente. 

 

Além disso, evitar exagerar nas carnes vermelhas, que são de difícil digestão, e manter uma alimentação saudável incluindo no cardápio fibras, frutas e verduras é muito importante para a qualidade de vida.  

Durma bem

 

Se você e a sua família têm dias com muito afazeres, certamente precisão recarregar as energias aguentar a rotina. E mesmo que não tenham dias cheios, o sono regulado é um ótimo aliado para uma vida saudável.

 

Dados do Instituto do Sono apontam que 63% da população adulta do Brasil têm alguma queixa ligada ao sono, como por exemplo a insônia. E um dos principais motivos que estão relacionadas a isso é o estresse provocado pelo dia a dia agitado.

 

Para ter uma noite bem dormida você pode colocar em prática algumas dicas:

 

  • Se organize para ir para cama todos os dias no mesmo horário;
  • Procure não ingerir álcool ou bebidas e alimentos com cafeína como café, chás e chocolates. A cafeína tem efeito estimulante e acaba interferindo no sono;
  • Se alimente pelo menos 3 horas antes de deitar para garantir que a digestão tenha sido feita antes de você dormir;
  •  Pare de usar o celular pelo menos 30 antes de deitar-se. Além de a luz da tela atrasar o início do sono, as redes sociais são psicologicamente estimulante, fazendo com que você tenha dificuldades para se desligar”;
  • Caso demore mais de 30 minutos para dormir, tenha calma e não se estresse. O ideal é fazer algo relaxante e que distraia como ler um livro ou ouvir uma música tranquila.

 

Colocar em ação as sugestões acima e motivar sua família para que eles façam o mesmo com certeza proporcionará a vocês uma importante melhora na qualidade de vida.

Pratique exercícios

 

Além de fazer bem para o corpo, as atividades físicas são extremamente benéficas para a saúde mental. O hábito de praticar exercícios diariamente diminui os níveis de ansiedade e estresse em geral, que é um dos principais pilares na qualidade de vida das pessoas.

 

Agora, pensando pelo ponto de vista de cuidar da saúde física, os riscos de desenvolver diabetes, hipertensão, obesidade e doenças cardiovasculares são bem maiores quando as pessoas levam uma vida sedentária. 

 

Por isso, é indicado caminhar, correr, ou pedalar, por exemplo, pois eles são exercícios que não demandam muito tempo e podem ser feitos sempre!

Tome bastante água

Consumir água de forma regular durante o dia é essencial para manter manter uma vida saudável. Mas você sabe qual é a quantidade ideal?

 

A quantidade de água que precisamos beber diariamente varia, mas para suprir todas as necessidades do corpo e manter as funções básicas do organismo, é indicado tomar 2 litros todos os dias. 

 

O correto é não esperar ter sede para beber água, assim como não é certo esperar ter fome para comer. O adequado é comer de 3 em 3 horas e manter uma alimentação saudável e, para atingir os 2 litros de água, deve-se tomar 8 copos diários.

 

Veja alguns benefícios da água para uma vida saudável: 

 

  • Regula a temperatura corporal;
  • Desintoxica o corpo;
  • Absorve e transporta nutrientes;
  • Ajuda a emagrecer;
  • Permite uma pele mais bonita.

Pratique meditação

 

A meditação é uma técnica capaz de trazer concentração, tranquilidade, relaxamento e foco no presente. Ela pode ser praticada por qualquer pessoa proporcionando benefícios físicos, mentais e espirituais caso aliada a religião.

 

O hábito de meditar pode diminuir o desconforto de quem tem a mente no automático e precisa de algo para desacelerar. Além disso, ajuda a melhorar a qualidade de vida de pessoas com insônia, ansiedade, depressão, dor crônica e câncer.

 

Na internet existem diversos vídeos ensinando técnicas de meditação, que tal começar hoje mesmo?

Tenha mais contato com a natureza

 

Manter contato com a natureza pode ampliar nossa longevidade, segundo o levantamento feito pela Escola de Saúde Pública de Harvard, nos Estados Unidos. A prática oferece diversas vantagens, como o controle da pressão arterial e melhora da qualidade do sono. 

 

É importante deixar a tensão e a correria da rotina de lado às vezes e buscar alternativas de estar mais perto do meio ambiente. Existem diversas opções para todos os tipos de gosto, desde as mais tranquilas para quem é mais calmo e as agitadas, para quem curte aventura.

 

Veja as opções:

 

  • Brincar com a família de caça ao tesouro na natureza;
  • Plantar mudas de flores;
  • Fazer trilhas;
  • Montar um piquenique no parque;
  • Praticar ciclismo;
  • Fazer Arvorismo;
  • Praticar Rafting.

 

Todas essas atividades proporcionam muitos benefícios para a saúde física e mental, além de  reduzir o stress, melhorar a memória e ajudar na concentração.

Respire mais profundamente

A nossa respiração é essencial para manter o bom funcionamento dos pulmões e de do nosso corpo, mas será que você está respirando da maneira correta?

 

Apesar de ser uma atividade involuntária do corpo, existem pessoas que respiram de forma errada, o que pode causar muitos malefícios para a saúde como a falta de energia, baixa concentração, fadiga, acúmulo de toxinas e sono de má qualidade.

 

Para evitar os problemas citados acima, siga as técnicas para uma boa respiração diafragmática: 

 

  • Primeiro, sente-se em um ambiente calmo para você conseguir se concentrar;
  • Reserve pelo menos 10 minutos para praticar o exercício;
  • Coloque as mãos sobre a “boca do estômago” e inspire todo o ar que puder, utilizando o seu nariz. Veja a expansão do seu abdômen se enchendo;
  • Agora expire lentamente pela boca, desinchando a barriga;
  • Repita o exercício por diversas vezes até completar os 10 minutos.

Cuide da mente 

As pessoas sempre se lembram de cuidar do físico, mas acabam esquecendo que a mente também faz parte da nossa saúde. É muito importante manter os dois em equilíbrio para uma qualidade de vida melhor.

 

Você sabe o que deve fazer para ter uma saúde mental equilibrada? Confira algumas dicas que podem te ajudar: 

 

  • Cuide de sua autoestima;
  • Pratique meditação;
  • Tenha compromissos com o lazer da mesma forma que tem com o trabalho;
  • Se estiver angustiado tente colocar para fora o que sente, seja conversando com alguém ou escrevendo, por exemplo. O importante é não internalizar os sentimentos;
  • Estabeleça horário para dormir e acordar;
  • Tenha sempre pensamentos positivos.

 

Seja mais otimista

 

Como acabamos de falar no tópico acima, deixar os pensamentos negativos de lado e pensar sempre no lado bom das coisas é algo importantíssimo para a sua saúde. 

 

O pensamento pessimista influencia completamente no estado físico e emocional, por isso devemos nos atentar nas melhores formas de lidar com eles.

 

Quando nós focamos em enxergar as coisas por uma ótica otimista e construtiva, naturalmente nossa maneira de pensar se torna positiva.

 

Que tal tornar colocar o otimismo como um exercício diário?

Ir ao médico periodicamente

Mesmo seguindo todas as dicas acima, é indispensável ir ao médico e realizar exames periódicos. O apoio do profissional garante que todo o trabalho que você coloca em prática diariamente realmente funciona. 

 

A consulta de rotina serve para acompanhar o bem-estar, e não é necessário se sentir mal ou esperar ter algum sintoma surja recorrer a uma clínica médica. 

 

Ir ao consultório dentário também é extremamente importante para uma manter a saúde bucal em dia. Em casa o certo é garantir a higiene escovando os dentes todos os dias e passando fio dental, mas só o dentista saberá se você precisa ou não de algum tratamento dentário.

 

O ideal é investir em um convênio e também em um bom plano odontológico familiar, assim você se assegura sua saúde e da saúde de quem você ama.

Foco na missão

Agora você já sabe, né? Não é apenas a alimentação saudável e os exercícios que te fazem ter vitalidade. É preciso muito mais!

 

Com todas as dicas acima não tem como não ter uma boa qualidade de vida. Portanto, mantenha-se focado em cuidar da saúde nunca deixe seu corpo e mente de lado.

 

Conteúdo produzido por Beatriz trevizoli, Link Builder na Ideal Odonto.

 

Por que o sexo é doloroso para as mulheres? Como um ginecologista pode ajudar?

Por que o sexo é doloroso para as mulheres? Como um ginecologista pode ajudar?

A dor durante a relação sexual é muito comum – estima-se que 3 em cada 4 mulheres a experimentam em algum momento de suas vidas, de acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas . O sexo doloroso (chamado dispareunia) ocorre de várias formas diferentes: algumas mulheres só sentem dor na penetração, enquanto outras experimentam problemas apenas durante as investidas profundas. Em certos casos, a dor ocorre sempre que algo entra na vagina, incluindo um tampão.

Estas são algumas das causas mais comuns de dispareunia e seus tratamentos.

Condições que envolvem a vagina

Existem várias condições ou lesões diferentes na área vaginal que podem ser responsáveis ​​por relações sexuais dolorosas, de acordo com a Cleveland Clinic.  Esses incluem:

Vaginite

Esta é uma infecção bacteriana ou levedura que causa queima, secreção e coceira. Podemos determinar a fonte do problema e prescrever medicamentos apropriados . Lembre-se de que um antibiótico só terá êxito se a fonte do problema for bacteriana, e o uso excessivo desses medicamentos pode dificultar o tratamento dessas infecções no futuro.

Lesões vaginais

Elas estão mais frequentemente relacionadas ao parto, principalmente devido a lágrimas ou uma episiotomia, e também podem afetar a vulva. Se você teve um bebê recentemente e teve dispareunia, deve esperar um pouco mais antes de continuar a atividade sexual.

Anomalias congénitas

Qualquer problema estrutural presente desde o nascimento pode causar dispareunia. Algumas mulheres têm uma condição chamada agenesia vaginal ou uma vagina que ainda não se formou completamente. Outra anormalidade é o desenvolvimento de um hímen imperfurado, embora seja uma condição relativamente rara, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina .

Menopausa

Durante a menopausa, a vagina perde parte de sua elasticidade e umidade. Os tratamentos podem incluir terapia de reposição hormonal , uso de lubrificantes solúveis em água ou preliminares estendidas. Existem também outras alternativas, como cremes de estrogênio, anéis ou outros medicamentos.

Vaginismo

Essa condição causa espasmos e contração dos músculos vaginais. Não apenas torna o sexo doloroso, mas também pode causar problemas ao tentar inserir um tampão ou durante um exame de Papanicolaou.

Embora o vaginismo seja relativamente comum, muitas mulheres têm vergonha de conversar com seu médico sobre sua condição, então os pesquisadores acreditam que isso afeta mais mulheres do que as estatísticas preliminares demonstram.

Segundo a Cleveland Clinic , condições físicas e psicológicas podem contribuir para o vaginismo, como:

  • Ter sido vítima de abuso sexual passado
  • Ansiedade ou medo do sexo
  • Ter sido vítima de agressão sexual
  • Emoções negativas em relação à atividade sexual
  • Exercícios de Kegel
  • Dilatadores vaginais
  • Cremes anestésicos que podem ser usados ​​temporariamente
  • As vítimas d e abuso sexual podem se beneficiar com a consulta de um conselheiro especializado no tratamento dos efeitos psicológicos resultantes da violação

Condições que envolvem o útero

Quando há anormalidades no útero, o sexo pode se tornar desconfortável ou muito doloroso. Essas condições incluem:

  • Tumores fibróides, que podem precisar ser tratados por um procedimento chamado miomectomia. (Para mais informações sobre miomectomia, você pode ler essas informações na Clínica Mayo .)
  • Endometriose, que pode exigir tratamentos hormonais ou cirurgia por excisão.
  • Gravidez ectópica, que pode ser tratada com medicamentos ou cirurgia.

Outras causas de relações sexuais dolorosas incluem…

  • Infecções cervicais
  • Doenças sexualmente transmissíveis
  • Doença inflamatória pélvica
  • Afecções genitais da pele
  • Cistos ovarianos

O sexo não precisa ser doloroso

Uma vida sexual saudável e prazerosa cria um vínculo entre você e seu parceiro. Existem várias causas potenciais de dispareunia e são tratáveis. Por favor, fale conosco se você sentiu dor durante o sexo, para que possamos ouvir suas preocupações e discutir suas opções de tratamento.

Guia para iniciar um escritório de advocacia

Guia para iniciar um escritório de advocacia

Etapa 1: Objetivos da carreira

Se você chegou até aqui, é provável que tenha considerado o que significa ser proprietário de uma empresa para sua vida. Ele tem o potencial de consumir seu trabalho e sua vida pessoal, criar enormes níveis de responsabilidade e dependerá da sua capacidade de administrar um negócio. Certifique-se de considerar como a criação de um escritório de advocacia se encaixa nos seus objetivos de carreira .

Etapa 2: Estratégia

Antes de contratar seu primeiro cliente, é hora de analisar profundamente sua estratégia de escritório de advocacia . Idealmente, você poderá marcar a caixa ao lado de alguns desses conceitos.

  • Sua missão e valores são claros e documentados.
  • Você tem um modelo de negócios documentado criado para solucionar os problemas do cliente, de acordo com as expectativas a um preço apropriado .
  • Você entende as tendências que afetam sua empresa e seus clientes e incorpora o que sabe em sua estratégia.
  • Você está trabalhando em projetos e objetivos de curto prazo conectados aos seus objetivos de longo prazo para sua empresa.
  • Você usa um conjunto de indicadores-chave de desempenho (KPIs) para monitorar a saúde de sua empresa e ajudar a prever seu sucesso futuro. Você revisa e atualiza seus KPIs regularmente.
  • Ocasionalmente, você realiza uma análise competitiva e ajusta sua estratégia para vencer em seu mercado.
  • Você se cercou de uma comunidade de colegas de apoio ou de um técnico especializado .

É necessário entender como desenvolver sua estratégia, refiná-la e incorporá-la à sua vida diária. Para saber mais sobre sua estratégia, consulte nossos recursos.

Etapa 3: Tecnologia

Os escritórios de advocacia bem-sucedidos compreendem seus fluxos de trabalho e sistemas e utilizam a tecnologia para melhorar sua qualidade, eficiência e experiência do cliente. Aproveite a tecnologia para ajudá-lo a atender às necessidades operacionais, otimizar sistemas, cumprir metas e melhorar o atendimento ao cliente. Como uma nova empresa, crie metas com base na infraestrutura tecnológica da sua empresa.

  • Trabalhe duro para ser tecnologicamente competente em geral.
  • Realize treinamentos frequentemente em seus sistemas e ferramentas de tecnologia para manter-se atualizado com as mudanças.
  • Execute um escritório de advocacia sem papel para digitalizar e arquivar digitalmente toda a papelada.
  • Administre um escritório de advocacia móvel para trabalhar de maneira produtiva e segura fora do seu escritório.
  • Realize avaliações de ameaças à segurança de dados para ter um modelo de ameaça atualizado, desenvolver uma política de segurança por escrito e seguir boas práticas de segurança de dados .
  • Possui sistemas de tecnologia que refletem as necessidades de segurança da sua empresa e as dos seus clientes.

Você não precisa cumprir todas essas metas em um dia. Em vez disso, faça deles uma parte crítica de sua estratégia geral.

Etapa 4: Marketing e aquisição de clientes

Muitos advogados parecem pensar que as referências de outros advogados e clientes são as únicas fontes de marketing de que precisam. Esta é apenas a ponta do iceberg. Incentivamos os advogados a adotarem uma visão mais ampla.

Advogados de pequenas e médias empresas, especialmente aqueles que estão começando um escritório de advocacia, devem orientar suas ações com base no entendimento das necessidades de seus clientes ideais, onde atualmente procuram soluções e que tipos de mensagens ressoam com eles. Considere o seguinte ao começar:

  • A reputação da sua empresa em sua comunidade reflete a imagem da marca que você está tentando transmitir e o valor exclusivo que você fornece aos seus clientes.
  • Você tem um plano de marketing por escrito e usa dados objetivos para determinar o sucesso de suas atividades de marketing.
  • Você rastreia seus esforços de marketing para clientes em potencial, clientes existentes, ex-clientes e fontes de referência.
  • Sua empresa possui um site moderno, responsivo a dispositivos móveis , focado na comunicação da mensagem da sua marca.
  • Você usa uma variedade de atividades de marketing online e offline para comunicar seu valor de uma maneira que ressoa com o mercado-alvo do cliente, convertendo-o em leads.
  • Você tem um sistema para converter clientes em potencial em clientes pagantes.

Marcar e desenvolver sua estratégia de marketing levam tempo, mas são fundamentais para o crescimento do seu novo escritório de advocacia. Certifique-se de investigar todos os possíveis caminhos de marketing para sua empresa e comprometa-se a implementar aqueles que funcionam melhor com base nos objetivos gerais de sua empresa.

Etapa 5: Gerenciamento do Escritório

Os advogados com visão de futuro se adiantam às necessidades de gerenciamento de seus escritórios concentrando-se em alguns princípios importantes:

  • Sua empresa segue sistemas e procedimentos claros e documentados que refletem seu modelo de negócios principal.
  • Seus procedimentos documentados incluem fluxos de trabalho administrativos e de atendimento ao cliente e você tem um sistema para revisar regularmente esses fluxos de trabalho para encontrar oportunidades de automação e aprimoramento.
  • Você segue as práticas de produtividade pessoal e gerenciamento de tempo.
  • Você tem um escritório de advocacia sem papel .

O gerenciamento do escritório envolve gerenciar projetos em tempo hábil e permanecer produtivo para ajudar a atender melhor seus clientes. Mergulhe fundo nas principais áreas para otimizar o gerenciamento do escritório e configurar sua empresa para o sucesso.

Etapa # 6: Atendimento ao Cliente

Embora a aquisição e o marketing do cliente o ajudem a aumentar sua base de clientes, seu serviço ao cliente fará toda a diferença. Você deve ser incansável ao refinar a experiência de seu cliente adotando uma mentalidade de escritório de advocacia focada no cliente que enfatiza estes valores:

  • Você entende a jornada do comprador do seu cliente ideal com base em entrevistas reais com clientes reais e potenciais.
  • Você projeta seus preços, tarifas e taxas com base nas metas e necessidades de seus clientes e eles são comparados com seus concorrentes.
  • Você possui sistemas para garantir a diversidade, acesso e inclusão do cliente.
  • Você se comunica com os clientes usando os métodos que eles preferem enquanto segue suas necessidades de segurança de dados .
  • Você elabora comunicações de clientes e documentos legais de maneira centrada no leitor, com ênfase na linguagem simples e legibilidade.
  • Você tem uma experiência integrada de entrada, integração e entrega para seus clientes, que reflete o tipo de experiência que eles desejam.
  • Você tem um processo para capturar o feedback do cliente para entender seu nível de satisfação e trabalha ativamente para melhorar.

As expectativas do cliente estão evoluindo rapidamente; proprietários de escritórios de advocacia pequenos e individuais devem reimaginar e focar a laser no atendimento ao cliente para que eles atendam.

Etapa 7: Finanças

Para ter a melhor chance de sucesso, sua nova empresa deve gerar mais receita do que despesa. Você deve entender seus objetivos financeiros e como alcançá-los da melhor maneira possível, usando estas práticas recomendadas:

  • Você tem uma estratégia financeira de longo prazo documentada e um modelo de rentabilidade que alinha seus orçamentos e relatórios de curto prazo com os objetivos de longo prazo de sua empresa.
  • Você tem acesso a capital e fluxo de caixa suficientes para financiar sua empresa no futuro próximo.
  • Você segue orçamentos escritos e monitora regularmente relatórios financeiros e KPIs financeiros consistentes.
  • Seus sistemas de faturamento, pagamento e cobrança se concentram nas preferências de pagamento de seus clientes para que eles paguem suas contas em dia.
  • Você paga um salário consistente com taxa de mercado, separado de bônus ou distribuições, e está investindo uma quantia apropriada de seu salário em economia e aposentadoria.

As finanças da sua empresa determinarão sua sobrevivência e prazer nos próximos anos. O desenvolvimento de habilidades financeiras agora permitirá que seu novo escritório de advocacia tenha saúde e estabilidade financeiras.

Etapa 8: Contratação e pessoal

Embora a equipe possa ser a coisa mais distante da sua mente, no momento em que você começar a pensar em adicionar à sua empresa (contratados independentes, funcionários de meio período, guarda-livros, gerente de escritório), você precisa considerar seus valores e como tratará aqueles que juntar à você. Isso significa:

  • Você possui um organograma escrito que inclui todos na empresa e sua estrutura de relatórios.
  • Seu organograma e funções de trabalho permitem que os funcionários delegam o trabalho àqueles que o fazem com mais eficiência, concentrando-se no que fazem de melhor.
  • Você contrata pessoas com base em como elas se encaixam na missão, nos valores e nas funções da sua empresa no seu organograma.
  • Sua estrutura de remuneração e benefícios é justa, racional e incentiva os incentivos corretos a longo prazo que refletem seus valores.
  • Você possui sistemas para garantir que sua equipe tenha em mente a diversidade, o acesso e a inclusão .
  • Os gerentes podem gerenciar outras pessoas com habilidade e você as treina frequentemente em gerenciamento de pessoas .
  • A cultura da sua empresa reflete seus valores .
  • Você tem reuniões de equipe em toda a empresa com frequência e a comunicação é sempre aberta e honesta.
  • Ter sistemas implantados para se sustentar – e a todos os demais – com autocuidado, bem-estar, apoio a dependências e necessidades de saúde mental

Como gerenciar tudo sozinho

É verdade que abrir um escritório de advocacia não é para qualquer pessoa. Embora você deva ser um excelente advogado, também deve desenvolver uma vasta gama de estratégias e táticas de negócios, que garantam seu sucesso no futuro. Quando se trata de gerenciar tudo por conta própria, entenda estas sugestões:

  • Sempre confie em seus instintos.
  • Peça conselhos, construa relacionamentos e faça sua pesquisa.
  • Entenda o que você fará quando não ganhar dinheiro.
  • Verifique se você sabe para onde ir, quando não sabe como lidar com algo.
  • Verifique se você tem a dedicação para ver sua empresa crescer.
  • Seja pago antecipadamente.
  • Gaste dinheiro inteligente com sua equipe, treinamento, ferramentas e tecnologia para desbloquear suas superpotências.
  • Evite o desgaste.
  • Seja sempre honesto com seus clientes.

Agora você tem todas as ferramentas necessárias para criar uma estratégia sólida e lançar sua nova empresa com confiança. Parabéns por se tornar um empreendedor legal!